慢性肾小球肾炎患者如何健康饮食？

慢性肾小球肾炎在肾病当中算是比较轻微的一种，此时肾病患者的肾功能状态还是完好的，如果积极的配合治疗，还可以达到很好的预后效果。此时的饮食治疗对患者来说也是至关重要的，这就要求患者严格的控制自己的饮食。

（1）控制体重

理想体重（kg）=身高（cm）-105，实际体重在理想体重+10%为正常，超过20%为肥胖。

控制体重可使高血压的发生率减少28%～48%。控制超重的主要对策是减少热量摄入和适当增加体育锻炼。

（2）适当增加体力活动

对于慢性肾炎患者来说，脂肪、脂肪酸、蛋白质比例的合理调整，另外忌酗酒、宜戒烟、少喝咖啡、可适当饮绿茶、补充粗纤维、减少食盐摄入。

平时还要调整身心状态，劳逸结合，生活、工作有序，掌握和陶冶自控能力等，均能提高和稳定降压疗效。

（3）注意钾的摄入

高盐，低钾是国人饮食结构的主要特征之一，它不但与高血压，且与脑卒中的发生密切相关应引起足够重视。对于慢性肾炎患者来说，缺钾可通过饮食来补钾，高钾也要通过饮食来限钾。

新鲜蔬菜中的绿叶菜，豆类及根类含钾较多，水果中如香蕉、橘子、杏、梅子含钾丰富，家禽、鱼、瘦肉含钾量不高。

（4）适量增加钙的摄入

牛奶中富含钙，每100g牛奶可提供100mg以上的钙，另外硬果类、虾皮、芝麻酱、甘蓝菜、花椰菜也含钙较多。

最后希望大家都能早日康复！