流感高发 肾病群体一定提高警惕！

　　近期发现很多因为感冒而出现病情反复的情况。夏秋交替，病毒肆虐，流感高发，这尤其对于慢性肾病患者来说，无疑又是一个挑战。肾友们由于疾病本身原因，导致抵抗力下降，则更容易出现感冒，处理不好则会加重肾功能的损害。

　　中医对流感的理解和应对

　　在中医理论中，流感通常被归类为“瘟疫”或“疫病”。古代中医文献《素问·刺法论》中提出了预防疫病的方法，强调“正气存内，邪不可干”，意味着只要人体内部正气充足、精力充沛、筋骨强健，就能抵御外界的邪气侵袭。因此，增强机体免疫力是关键。

　　为何慢性肾脏病患者需警惕感冒？

　　1、中医认为感冒是正气不足的表现，外邪侵袭身体，可能导致原有肾脏疾病恶化，增加血尿和蛋白尿。

　　2、免疫力较弱的患者在感冒时，尤其是细菌感染，容易引发抗原抗体反应，形成循环免疫复合物，这些复合物沉积在肾脏，可能诱发或加重慢性肾炎。

　　3、治疗感冒时使用的某些药物，如抗菌素和解热镇痛药，可能在一定程度上对肾脏造成额外损害。

　　如何在日常生活中预防感冒？

　　预防感冒是关键所在。大多数感冒并非药物治愈，而是依靠身体自愈。因此，增强自身抵抗力是根本。

　　1、保持适度的体育锻炼。肾病患者往往活动量不足，但适度的锻炼（如每天30分钟的中等强度运动）不会加重病情，反而能增强体质和抵抗力。

　　2、均衡饮食，合理搭配营养。营养不良会降低免疫力，增加感染风险。

　　3、规律作息。熬夜、压力大、睡眠质量差都会降低抵抗力，肾病患者尤其需要保证充足的休息。

　　4、保持情绪开朗。长期情绪低落或易怒会削弱抵抗力，保持良好的情绪对健康至关重要。

　　中医预防感冒的小技巧

　　1、泡脚，使用艾叶、生姜等药物煎煮后，先用热气熏蒸双足，待水温适宜后泡脚，早晚各一次，有助于解表散寒，对预防流行性感冒有益。

　　2、按摩特定穴位，如人迎香、风池、风府、大椎、足三里等，每天早晚按摩，可缓解疲劳，预防感冒。

　　【重要提示】

　　若不慎感染流感，应及时就医，在专业医师指导下合理用药或调整肾脏病治疗方案，并注意定期复查尿常规和肾功能等指标。